4. Сделайте шаг назад, чтобы определить, что вас действительно беспокоит. Иногда я обнаруживаю, купить sms-рассылку что у меня плохое настроение, но я действительно не знаю почему. Я могу быть сварливым или раздражительным без причины, и я знаю, что это не нормально. Уделить тихое время, чтобы прекратить то, что вы делаете, и по-настоящему оценить свои чувства, может быть большим шагом к тому, чтобы помочь вам почувствовать себя лучше. Иногда я понимаю, что что-то беспокоит меня на работе, и тогда я выплескиваю это Фабио. Иногда я понимаю, что какой-то пустяк, который сделал Фабио, сводил меня с ума, и тогда я говорю об этом с ним и чувствую себя лучше. Нормально иногда унывать «просто так», но если вы думаете, что за этим кто хочет сделать операцию по удлинению может стоять что-то большее, то вам следует уделить время, чтобы прислушаться к своим чувствам и что-то с этим сделать.
Выйдите на прогулку на улицу — мне особенно нравится гулять с Джеком и слушать любимый подкаст
Послушайте любимую музыку — когда мне грустно, я люблю слушать старые песни, которые я любил в детстве/старшей школе, обычно это кантри!
Позвоните другу — в наши дни люди редко звонят друг другу, но это действительно лучший Чилийский деловой справочник способ поддерживать отношения. Мне повезло, что у меня много друзей, которым я могу позвонить, когда мне грустно, и я знаю, что каждый из них будет рядом. Мне также нравится, когда мои друзья звонят мне, когда они расстроены, потому что мне нравится знать, что они думают обо мне как о человеке, к которому они могут обратиться.
Проработайте свои разочарования — Удивительно, как изнурительная тренировка или длительная пробежка могут поднять вам настроение. Прижимайтесь к близким и домашним животным — нет ничего лучше, чем прижаться друг к другу на диване с Джеком и Фабио.
Вино!
Вопрос дня: какой ваш любимый трюк для поднятия настроения?
P.S. Кто-нибудь еще думает о своем ужине, когда просыпается?
Опубликовано Chelsea 16 июля 2015 г.
Меган и JR женятся!
Случайные 2 ответа »
15 июля 2015 г.
Меган и JR женятся!
В субботу мне посчастливилось поучаствовать в свадьбе моих хороших друзей Меган и JR. Пока я раздумывала, стоит ли ждать, пока появятся профессиональные фотографии (примерно в конце июля), чтобы написать отчет, это заняло довольно много времени для последней свадьбы, на которой я была, поэтому я решила, что […]Привет, друзья! Как вы знаете, на этой неделе я отправляюсь исследовать прекрасные города Амстердам, Гент, Брюгге, Брюссель, Реймс и Париж. Уф! Думаю, после отпуска мне понадобится отпуск.