肩周炎，又称“冻结肩”，是一种常见的肩关节疾病，主要表现为肩部疼痛、活动受限。它会给患者带来生活上的诸多困扰，比如无法穿衣、梳头，甚至连睡觉都难以安稳。
是什么让肩膀“冻结”了？
肩周炎的病因尚不明确，但主要与以下因素有关：
年龄： 40岁以上的人群患病风险较高，随着年龄增长，肩关节周围肌肉和韧带逐渐退化，更容易受到损伤。
外伤： 肩部外伤，如肩关节脱位、骨折等，可能会导致肩关节周围组织炎症，从而引发肩周炎。
过度使用： 长时间进行单一动作，比如电脑工作、搬运重物等，也容易造成肩关节周围肌肉和韧带劳损，引发肩周炎。
其他疾病： 某些疾病，如糖尿病、甲状腺功能低下等，也可能增加肩周炎的风险。
肩周炎的症状有哪些？
肩周炎的典型症状包括：
疼痛： 肩部持续性疼痛，可放射至手臂，夜间加重。
活动受限： 肩关节活动范围明显减小，比如无法将手臂举过头顶，穿衣困难等。
僵硬： 肩关节僵硬，早上起床时尤其明显，活动后可缓解。
如何诊断肩周炎？
医生会根据患者的症状、病史和体格 爱沙尼亚电话号码 检查进行诊断，必要时可进行影像学检查，如X射线、核磁共振等。
肩周炎的治疗方法有哪些？
肩周炎的治疗主要以保守治疗为主，包括：
药物治疗： 使用止痛药、消炎药等缓解疼痛，还可以使用肌肉松弛剂改善肩关节活动度。
物理治疗： 针对性地进行肩关节周围肌肉锻炼，提高关节活动度，减轻疼痛。
针灸治疗： 通过针灸刺激穴位，改善血液循环，缓解疼痛，促进功能恢复。
其他治疗： 可采用热敷、超声波等物理治疗方法，改善局部血液循环，减轻炎症。
预防肩周炎，可以采取以下方法：
保持良好的姿势： 日常生活中注意保持正确的坐姿、站姿，避免长时间保持同一个姿势。
适度锻炼： 进行适度的肩关节活动，比如转肩、臂绕等，增强肩关节周围肌肉力量。
避免过度使用： 避免长时间重 亚美尼亚 电话号码列表 复性动作，如搬运重物、电脑工作等，工作中注意休息，避免过度劳累。
注意保暖： 天气寒冷时，注意肩部保暖，防止着凉。
结语
肩周炎虽然是一种常见的疾病，但只要积极治疗，并采取有效措施预防，大部分患者都能恢复正常的生活。如果你怀疑自己患有肩周炎，请及时咨询医生，进行专业诊断和治疗。记住，良好的生活习惯和运动习惯，是预防肩周炎的关键。
